المنبر التونسي(صحة)- يوصي خبراء التغذية بشرب عصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة على وجبة الإفطار، وذلك لما له من فوائد صحية.
ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين “C” والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين” B6″ والحديد والماغنيسيوم، فهو خير ما تبدأ به إفطارك في رمضان، لكن مع الحرص على مزجه بالماء والقليل من العسل الأبيض للحصول على مذاق أفضل وحتى لا يضر أصحاب المعدة الحساسة.
ولعصير الليمون 7 فوائد صحية تتمثل حسب ما نقلت العربية عن موقع ” بولد سكاي” المختص في الصحة في منع تكون حصوات الكلى وتعزيز المناعة وإنقاص الوزن بفاعلية وتعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الفم وإمداد الجسم بالطاقة وتعزيز صحة الجلد والشعر.
فوائد تجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان
0
آخر الأخبار
بورصة تونس تنهي معاملات الاسبوع على وقع سلبي
المنبر التونسي (بورصة تونس) - انهت بورصة الاوراق المالية بتونس، معاملات الأسبوع، الممتد من 15 الى 19 أفريل 2024، على وقع سلبي ليتراجع مؤشرها "توننداكس" بنسبة 4ر0 بالمائة الى مستوى 1ر8978