فوائد تجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان

0

المنبر التونسي(صحة)-  يوصي خبراء التغذية بشرب عصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة على وجبة الإفطار، وذلك لما له من فوائد صحية.
ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين “C” والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين” B6″ والحديد والماغنيسيوم، فهو خير ما تبدأ به إفطارك في رمضان، لكن مع الحرص على مزجه بالماء والقليل من العسل الأبيض للحصول على مذاق أفضل وحتى لا يضر أصحاب المعدة الحساسة.
ولعصير الليمون 7 فوائد صحية تتمثل حسب ما نقلت العربية عن موقع ” بولد سكاي” المختص في الصحة في منع تكون حصوات الكلى وتعزيز المناعة وإنقاص الوزن بفاعلية وتعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الفم وإمداد الجسم بالطاقة وتعزيز صحة الجلد والشعر.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here