بشرى لعشاق القهوة

0

المنبر التونسي (القهوة) – اعتاد الناس على سماع من يحذرهم من شرب القهوة، وسط مخاوف من تبعاتها على الصحة، لكن بعض الخبراء يعتبرون ما يُتداول بمثابة ”تهويل” مبالغ فيه، لأن ”المشروب الأسود الساحر” ليس مسؤولا عن متاعب الجسم.

وشرب القهوة مفيد للجسم لأنه يزوده بمواد مضادة للالتهاب والأكسدة مثل مركبات ”الفينول”، وتبعا لذلك، فإن المشروب الشعبي يقلل احتمال الإصابة بعدة أمراض خطيرة مثل السرطان، وذلك حسب ما نقلت صحيفة ”واشنطن بوست”.

لكن ما يضر الجسم، عند شرب القهوة، هو إضافة كمية كبيرة من السكر أو المزج مع الحليب و“الكريما”، لأن هذا يعني إدخال عدد كبير من السعرات الحرارية إلى الجسم.

وتنصح الارشادات الطبية بأن يستهلك الإنسان ما يصل إلى 400 ميليغرام من الكافيين في اليوم الواحد، أي شرب ما بين فنجانين وأربعة فناجين يصل حجم الواحد منها إلى ثماني أونصات.

في المقابل، يقول البعض إن الإكثار من القهوة يؤدي إلى الإصابة بآلام المعدة والقلق والتوتر، فضلا عن إرباك النوم وخفقان القلب، كما أن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي قد يصابون بآلام، ويسوء وضعهم، إذا شربوا أكثر من ثلاثة فناجين.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here